Senam Sehat bersama Dharma Wanita Persatuan, Pj Wali Kota Kediri Sampaikan Apresiasi Positif

Memontum Kota Kediri – Pj Wali Kota Kediri, Zanariah, mengikuti senam bersama Dharma Wanita Persatuan (DWP) Kota Kediri, Jumat (12/07/2024) tadi. Senam bersama yang dilaksanakan di Taman Brantas, itu mengambil tema ‘Sehat Bugar Bahagia’.

“Saya sampaikan terima kasih dan apresiasi pada Dharma Wanita Persatuan Kota Kediri yang hingga saat ini tetap eksis sebagai mitra pemerintah dalam pemberdayaan perempuan dengan berbagai program. Seperti kegiatan rutinan yang diadakan tiap bulan serta senam sehat bersama hari ini,” kata Pj Wali Kota.

Ditambahkan Pj Wali Kota Zanariah, bahwa pelaksanaan ini selain menjalin silaturahmi, senam bersama ini juga dibutuhkan oleh tubuh terutama ibu-ibu yang kegiatan fisiknya semakin berkurang. Hal itu karena, disibukkan dengan pekerjaan di belakang meja. Apalagi sebagai pekerja full time, baik di tempat kerja maupun di rumah hingga minim olah raga, membuat tubuh perempuan rentan mengalami penurunan fungsi, seperti osteoporosis.

Baca juga :

“Menurut data Kementerian Kesehatan RI, prevalensi osteoporosis di Indonesia sebesar 23 persen pada wanita 50 hingga 80 tahun dan 53 persen pada wanita di atas 80 tahun. Upaya yang bisa kita lakukan untuk memperkecil kemungkinan terkena osteoporosis, yakni dengan memperbanyak gerak dan melatih otot tubuh. Salah satunya, bisa berolahraga seperti senam, renang atau bersepeda,” ujarnya.

Pj Wali Kota Kediri juga menambahkan, bahwa harus diingat kegiatan rumah tangga belum sepenuhnya mewakili gerakan fisik yang dibutuhkan tubuh. “Para dokter telah menyampaikan kepada ibu-ibu, agar tetap olah raga yang dilakukan secara terstruktur, teratur dan berulang untuk menjaga kebugaran tubuh,” jelasnya.

Harapannya setelah mengikuti senam ini, lanjutnya, tubuh dan pikiran semakin fresh dan semakin bahagia. Sehingga, wajah bisa memancarkan aura positif. “Saya mengajak ibu-ibu untuk menata jadwal masing-masing untuk melakukan olahraga sesuai minat dan kebutuhan tubuh kita. Niatkan ini sebagai refreshing dari rutinitas sehari-hari dan bentuk self love pada diri kita sendiri. Tubuh kita telah melakukan banyak hal dan perlu diapresiasi. Bahkan di tengah kondisi kurang fit, kita masih bisa melakukan kegiatan domestik di rumah,” imbuhnya.

Gelaran senam bersama ini diikuti oleh 250 orang. Terdiri dari 35 unsur pelaksana Dharma Wanita Persatuan. Di mana setiap unsur mengirimkan enam orang. Sementara turut hadir dalam pelaksanaan itu, Ketua Dharma Wanita Persatuan Kota Kediri, Novita Bagus Alit, Kepala DP3AP2KB, Arief Cholisudin, seluruh pengurus dan anggota Dharma Wanita Persatuan Kota Kediri. (kom/pan/gie)